Cara Alami Untuk Merangsang Rambut Anda Agar Tumbuh Lebih Cepat

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan rambut rontok, misalnya, stres, lingkungan, genetika, atau gizi buruk. Rambut rontok mempengaruhi baik wanita dan pria. Pada artikel ini, saya akan menunjukkan cara untuk mencegah rambut rontok dan membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.

1. Makan biji wijen putih

Anda harus mempertimbangkan mengkonsumsi biji wijen putih setiap hari, jika Anda ingin menghentikan kehilangan rambut Anda. Biji ini mengandung jumlah tinggi magnesium dan kalsium, yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut Anda. Kalsium dan magnesium juga efektif untuk mencegah kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala Anda sehat.

2. Mengkonsumsi vitamin A dan E

Vitamin A dan E sangat penting untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda. Vitamin ini tersedia dalam beberapa makanan, seperti ikan, kacang, atau minyak sayur. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin A dan suplemen E untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.

3. Mengkonsumsi protein

Protein adalah efektif untuk menjaga rambut Anda tumbuh karena rambut terdiri dari protein. Ada banyak makanan yang mengandung banyak protein, misalnya, telur, keju, susu, unggas, ikan, dan daging merah. Pastikan bahwa Anda makan beberapa makanan tersebut untuk memenuhi kebutuhan harian untuk protein. Kekurangan protein dapat membesar-besarkan kerontokan rambut Anda. Jika Anda tidak dapat mengkonsumsi cukup protein setiap hari, Anda juga dapat mengambil beberapa suplemen protein untuk memastikan bahwa Anda memiliki cukup protein dalam tubuh Anda.

4. Sikat kulit kepala Anda secara teratur

Banyak penelitian menyatakan bahwa menggosok kulit kepala mendorong pertumbuhan rambut Anda. Tindakan ini juga mencegah rambut rontok. Membeli sikat untuk mengikis kulit kepala secara teratur. Tindakan ini akan membiarkan aliran darah ke kulit kepala Anda. Ini akan memberikan nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

5. Gunakan minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan produk unggulan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Cobalah untuk mencampur minyak zaitun dengan kayu manis dan madu. Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala Anda selama dua puluh menit. Pijat kulit kepala Anda untuk memastikan bahwa senyawa dari minyak zaitun mampu menembus kulit kepala Anda dengan baik. Jangan lupa untuk mencuci rambut setelah menerapkan campuran ini pada rambut Anda.

6. Hindari mewarnai rambut Anda

Pewarna rambut berbahaya bagi pertumbuhan rambut Anda. Banyak studi menunjukkan bahwa Anda dapat kehilangan rambut Anda sangat cepat, jika Anda menggunakan mereka pewarna. Namun, jika Anda perlu untuk mewarnai rambut, Anda perlu memastikan untuk menggunakan pewarna alami untuk rambut Anda. Ada pewarna alami yang dapat Anda gunakan.